30起40後

心靈食譜：

為什麼不愉快的事記得最清楚吶～❓❓❓

前幾天發了一篇文章標題：『一件事情，男女情緒是否大不同』，

今天想跟各位分享一下，人類天生就有「好事記不久，壞事難以忘」，

但對於「痛苦經驗和恐怖經驗郤牢記在心」這是為什麼呢？

從事命理研究20多年來的經驗，有這樣情形的人還真不少呢～😅

每當與客人交流時，詢問該年是否有發生什麼好事❓客人郤總是想半天...

若問某年是否發什麼倒楣事呢？（立馬一聲嘆息聲～）

客人立馬跳回到當下的情境叭啦叭啦的說一大堆，（彷彿記憶還停留在昨天！）

而老冏也立馬變成台下觀眾～

若以命格上來分析，命宮忌入福德宮；福德忌入命宮；命宮有生年忌；福德宮有生年忌者等...🧐

換成科學的角度思考，和各位提到的『不被情緒左右的28個練習』，

這本書中有提到過：因為大腦皮質下有個「邊緣系統」與動物的本能是有相關性。

換句話說「忘不了不愉快的事情」也和「邊緣系統」有相關。

基本上就比普通人稍微想多一點，那多想一點倒也無可厚非，好聽一點呢叫深謀遠慮。

但命格結構不好的人，忌星多了，就會想得多或想得深，所產生恐懼、害怕、不安等問題，

以上格局的差異反應出來真是天差地遠之別。

雖說人無遠慮必有近患，但天天都憂慮過日也不行，

久了身體機能也出現問題，最後演變現代人群耳濡目染的焦慮症或恐慌症。

況且現代人又不比古代，社會環境已經安全許多了，我們又不可能睡到一半會被獅子叨走～

可是若還保有這樣「邊緣系統」太活躍的人，造成心裡上壓力很大是必然的事情。

因此若想做到書中提到的”不被情緒左右”的情緒，

可以參考書中如何在「恐懼來臨時」進行調整思考力和找尋讓自己安心下來的方式，

最重要的還是學習接納自己的「性格」，調整心態專注的『活在當下』。

明白憂慮在何方，前往解決的路途。

若不能解決，也要試著讓自己平靜下來，別讓自己陷在無限循環的恐懼中。

若想更深入了解這套觀點的朋友，

可以上博客來搜尋『不被情緒左右的28個練習』這本書哦～

心靈閱讀延伸食譜

一件事情是否男女情緒大不同？

好事記不久，壞事最難忘！？

越想「不被影響」就會「越被影響」，  只要被「禁止」就越是想做！？

人生道路是否會受韌性所影響呢？

傷了彼此，你我都不知